Suite à mes derniers épisodes, j’ai reçu de nombreux messages bienveillants et je voulais aujourd’hui commencer par vous en remercier.
Quand j’ai démarré ce podcast il y a deux mois et demi, j’avais un peu l’impression, je dois l’avouer, de parler tout seul devant mon micro, et j’avais surtout l’impression que cela n’avait aucun impact.
Clairement, je n’avais aucun auditeur.
Et puis, petit à petit, les choses ont commencé à changer.
J’ai commencé à avoir des feedbacks, des personnes qui parlaient de mon podcast autour d’elles, et aujourd’hui, je suis vraiment très heureux de pouvoir vous dire que vous êtes près d’une centaine, chaque jour, à m’écouter.
C’est juste énorme, et ça me donne une énergie de fou pour continuer !
Parmi les messages que je reçois, certains me demandent comment démarrer pour adopter un mode de vie frugal.
Même si, pour certains, aller vers plus de frugalité peut sembler évident, beaucoup n’imaginent pas parvenir à vivre et prendre du plaisir en possédant et en consommant moins.
Et ce n’est pas notre société basée sur la croissance effrénée et sur la consommation à outrance qui va nous donner les clés pour y parvenir. Au contraire, son intérêt est de nous rendre incompétents, de nous désapprendre des savoir-faire, pour que tout simplement, nous achetions ce qui nous manque plutôt que de chercher à le faire nous-mêmes.
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous ai listé 5 actions, qui sont aussi de bonnes habitudes de vie, que vous pouvez très facilement mettre en place pour adopter un mode de vie plus frugal.
Et vous verrez que ces actions, si vous les répétez quotidiennement, pourront réellement vous emmener très loin ! Elles seront les premiers pas d’une transformation à la fois profonde et durable.
1. Réduire nos déchets en disant stop au suremballage !
Une des premières actions, vraiment très simple et que vous pouvez mettre en place immédiatement, c’est de travailler à réduire le nombre de déchets dans nos poubelles, et notamment la quantité de déchets plastiques et d’emballages de toutes sortes.
Si vous vous rendez dans un supermarché, ce que je ne fais plus depuis maintenant quelques temps, et je ne m’en porte pas plus mal au delà de réaliser de belles économies, faites attention à la manière dont sont présentés les produits : tout est suremballé ! Il est quasiment impossible de repartir avec un panier exempt de plastique ou encore de polystyrène.
Pourtant, réduire ses déchets, c’est vraiment très facile ! Vous pouvez par exemple :
- Supprimer de votre caddie tous les produits qui ont plus de deux emballages
- Utiliser des sacs réutilisables pour faire vos courses
- Prendre des sacs en tissu pour acheter vos légumes
- Aller dans les magasins bio ou les magasins vracs
- Aller au marché ou chez un maraîcher pour l’achat de vos fruits et légumes, et emmenez votre panier !
2. Adopter une alimentation plus responsable et limiter notre consommation de viande
Notre alimentation a un impact majeur sur l’environnement. La production de viande, par exemple, génère une importante quantité de gaz à effet de serre et nécessite une grande quantité d’eau. De plus, la déforestation liée l’agriculture intensive met en danger notre biodiversité. Voici quelques idées pour adopter une alimentation plus responsable :
- Réduire notre consommation de viande et privilégier les protéines végétales
- Favoriser les produits locaux et de saison
- Préférer les produits issus de l’agriculture biologique et éthique
- Limiter le gaspillage alimentaire en planifiant nos repas et en utilisant nos restes
3. Économiser l’énergie et l’eau
Notre consommation d’énergie et d’eau a également un impact sur l’environnement. En effet, la production d’électricité est souvent liée à l’utilisation de combustibles fossiles, et l’eau est une ressource précieuse qui se raréfie. Voici quelques gestes simples pour économiser l’énergie et l’eau :
- Éteindre les appareils électriques lorsque nous ne les utilisons pas
- Choisir des ampoules basse consommation et des appareils écoénergétiques
- Privilégier les transports en commun, le covoiturage ou le vélo
- Installer des réducteurs de débit d’eau sur nos robinets et prendre des douches plutôt que des bains
4. S’engager dans des associations ou des initiatives locales
S’engager dans des associations ou des initiatives locales est un excellent moyen d’agir concrètement pour l’environnement. En rejoignant une association, nous pouvons participer à des projets de reforestation, de protection des espèces en danger ou encore à des campagnes de sensibilisation. Voici quelques idées pour s’engager localement :
- Rejoindre un groupe de nettoyage de plages ou de rivières
- Participer à des ateliers de sensibilisation
- Participer à des ateliers de sensibilisation aux enjeux environnementaux
- S’impliquer dans des jardins partagés ou des projets d’agriculture urbaine
- Soutenir des initiatives locales de transition énergétique ou de réduction des déchets
5. Sensibiliser notre entourage
Enfin, il est essentiel de sensibiliser notre entourage à l’importance d’adopter un mode de vie plus frugal. En partageant nos connaissances et nos expériences, nous pouvons créer un effet boule de neige et encourager d’autres personnes à adopter des gestes éco-responsables. Voici quelques pistes pour sensibiliser notre entourage :
- Partager des articles, des vidéos et des témoignages sur les réseaux sociaux
- Proposer des ateliers de cuisine végétarienne ou de fabrication de produits ménagers écologiques
- Engager le dialogue avec nos proches sur l’importance d’un mode de vie plus frugal
En conclusion, il existe de nombreuses actions concrètes que nous pouvons mettre en place pour adopter un mode de vie frugal et engagé. Chacun d’entre nous peut faire la différence en adoptant des gestes éco-responsables, en s’impliquant dans des projets locaux et en sensibilisant son entourage.
Soyons bienveillants et engagés, car il n’est jamais trop tard pour agir. Ensemble, nous pouvons contribuer à notre échelle à changer les choses et à devenir des acteurs de la préservation de notre belle planète pour les générations futures. Même si cela peut sembler à certains naïf et dérisoire, peu importe ! Car je suis convaincu que les tous petits changements peuvent entrainer les plus grands changements.
Alors, n’attendons plus et mettons-nous au travail !